Ven a relajarte un fin de semana en un rincón mágico del Pallars! Os ofrecemos yoga al aire libre sobre una plataforma flotante, caminatas guiadas por el monte y comida sana y creativa.
Sesiones de yoga:
Practicaremos diferentes estilos (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga), que te ayudarán a encontrar la sensación de relax, desconexión y equilibrio que vienes buscando.
No hace falta que seas flexible, fuerte, o que sepas hacer determinadas posturas. Tú podrás marcar el ritmo que tu cuerpo y tu intuición te sugieran en cada momento. La conexión con la respiración es un punto clave en este proceso e intentaremos que cada postura se convierta en una experiencia armónica de crecimiento e interiorización personal.
Con cada sesión queremos que consigas el equilibrio y la conciencia que te ayudarán a conectar y a disfrutar con la naturaleza, el silencio y las experiencias que vivirás en este mágico rincón del Pallars.
“El equilibrio está en tu interior. Te ayudo a encontrarlo?”
Ruta guiada por la montaña (opcional):
Con Núria Canal, ambientóloga y guía de montaña pasearemos por algunos de los parajes que nos rodean haciendo una ruta interpretativa para descubrir flora, fauna y geología de la zona. Observaremos rastros de animales, escucharemos los cantos de los pájaros, hablaremos sobre la vegetación y sus conexiones, etc. Todo esto lo veremos desde una perspectiva global, del ecosistema que se forma.
Comida:
Katrien claus, autora del libro Intuitive Cooking, os mimará con comida sana y creativa, hecha con mucho amor, ingredientes de su propio huerto y productos locales. Más información aquí.
Programa
Os daremos la bienvenida el viernes 16 a partir de las 17:00. Para los que lleguen pronto, haremos una sesión de yoga ligera, y a las 20:00, Katrien nos deleiterá con una cena intuitiva y saludable.
Sábado 17 de junio
Desayuno
10-12 h: session de yoga al aire libre (plataforma flotante)
13 h: comida
**opcional: caminata guiada por la montaña; hay un sinfín de ríos y lagos para bañarte!
19-20 h: yoga mas suave y meditación
20:30: cena
Domingo 18 de junio
Desayuno
10-13 h: session de yoga y meditación al aire libre (plataforma flotante)
14:30 h: comida
Tiempo libre para descansar, nadar, caminar…
Precios
2 opciones:
* Retiro con alojamiento: 225 euro
Incluye desayuna, comida, cena + 3 h de clases de yoga + ruta guiada por la montaña.
Os alojaremos en Casa Clara.
* Retiro sin alojamiento (para la gente que vive cerca): 135 euro (los 2 días)
Incluye 3 horas de yoga, comida + cena ruta guiada por la montaña.
RESERVA LO ANTES POSIBLE! FECHA DE CLAUSURA (CLOSING DATE): 1 DE JUNIO
Para conocer los términos y condiciones (en inglés), haga clic aquí.
SU PROFESORA
Núria canal periel
Soy Núria, profesora de yoga, ambientóloga y amante de la naturaleza.
Llevo seis años practicando yoga, pero fue en 2020 cuando decidí sacarme el título de profesora para profundizar y poder transmitir esta magnífica práctica con mis alumnos. Posteriormente amplié esta disciplina al realizar el curso de Coach en Respiración.
Después de estudiar ciencias ambientales en Barcelona, quise profundizar en el mundo de la ecología y el turismo de montaña, así que cursé el Posgrado de Ecoturismo y Guía de Natura. Esto me trajo hasta el Pallars, concretamente a la Vall Fosca, donde resido actualmente. Todo este tiempo he combinado mi pasión por la montaña con el yoga, haciendo clases a diversos pueblos de la zona y en alguna escuela con niños.
La fusión entre el yoga y la naturaleza es un ámbito que me fascina, y del cual me gustaría sacar el máximo potencial.
https://www.instagram.com/yoga_nuria/